Yoga como tratamiento alternativo para la diabetes mellitus

Introducción:

“La diabetes mellitus tipo 2 es una enfermedad con una alta prevalencia en los mayores de 15 años que viven en Chile, 9,4% de acuerdo a la Encuesta Nacional de Salud 2009 -2010” (1, p.14).

La diabetes es un de las enfermedades crónicas no transmisibles más importantes a nivel mundial, debido a su alta prevalencia y a la gravedad de sus complicaciones. Además según el Ministerio de Salud (MINSAL), la diabetes mellitus tipo 2 (DM2) está dentro de las enfermedades que produce mayor discapacidad y mortalidad, generando costos importantes dentro de los recursos sanitarios que ofrecen los países (2).

Por esto, es de suma relevancia dar un tratamiento efectivo a estos pacientes, para aumentar su calidad de vida y para disminuir las cifras de discapacidad y mortalidad.  Aquí juega un papel fundamental la actividad física, y una de ellas es el Hatha Yoga, que en los últimos años se ha hecho popular.  Este tipo de yoga se denomina como yoga de la salud, por sus técnicas que benefician al cuerpo, sus funciones y energías. Se caracteriza por movimientos lentos, suaves y simples, por lo cual es ideal para principiantes, ya que no exige un mayor esfuerzo o técnica en sus posiciones.

En chile el tratamiento para la DM2, según las guías clínicas, recomienda además del tratamiento farmacológico, el no farmacológico, que incluye tanto la alimentación como la actividad física. Se ha evidenciado que sin la terapia complementaria, es difícil obtener el control metabólico que se desea en los pacientes. Por otra parte, varios estudios han demostrado los beneficios que tiene el Hatha Yoga, “ … proporcionan una serie de transformaciones y beneficios en el funcionamiento de todo el cuerpo. Asimismo permiten el mejoramiento de las funciones psíquicas tanto cognitivas como afectivas y el control voluntario…”(3, p.4).

Sin embargo, no se ha dado la suficiente importancia y relevancia a los efectos del Hatha Yoga en estos pacientes. Por lo tanto, el presente informe bibliográfico tiene por finalidad entregar  información sobre un posible tratamiento alternativo a pacientes con DM2, a través de diversas investigaciones científicas sobre el efecto que posee los ejercicios de Hatha Yoga en pacientes con DM2. Primero se mostrarán los beneficios metabólicos que genera el Hatha Yoga en estos pacientes, luego las ventajas de las terapias alternativas en las enfermedades crónicas como la DM2, y por último las posibilidades de implementar esta terapia como tratamiento a nivel de la salud en nuestro país.

La diabetes mellitus genera un desequilibrio en varios componentes metabólicos del organismo, sin embargo, el principal es el aumento de la glucosa a nivel sanguíneo (hiperglicemia). En las investigaciones científicas, se identificaron varios beneficios del Hatha Yoga en estos desequilibrios metabólicos, siendo la hiperglicemia el componente con mayor disminución. Estos ejercicios realizados en personas con DM2 por un determinado tiempo de alrededor de 6 meses, lograron reducir significativamente los niveles de hiperglicemia, que es la causa de todas las complicaciones que se generan en estos pacientes. También se demostró una reducción significativa en la peroxidación de lípidos y en el estrés oxidativo, los cuales son otros factores implicados en la DM2 que afectan al organismo y a sus funciones. Además de muchos otros beneficios a nivel celular que son característicos en los pacientes, y que con una disminución en sus niveles podría haber una mejoría en el organismo.

Por lo tanto, lo más destacable es que al realizar ejercicios de Hatha Yoga hay un descenso significativo en los niveles de hiperglicemia en pacientes con DM2, y con esta evidencia se puede plantear como un posible tratamiento complementario al farmacológico para personas que padezcan esta enfermedad.

En enfermedades crónicas como la DM2, es esencial que los pacientes además de la adherencia a los fármacos, realice actividad física ya que se mejora en gran medida su calidad de vida. Por lo que el hatha yoga logra aumentar la calidad de vida en estos pacientes, debido a sus beneficios en los componentes metabólicos.